Co zrobić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
